Duruş, denge ve kas gücünü geliştirmeye odaklanan Reformer Pilates, hem bedeninizi hem de ruhunuzu güçlendirmek için gerekli tüm olanakları barındırır. Kendine özgü çalışma prensibiyle; egzersiz yaparken vücudunuzun hem büyük hem de küçük destekleyici kas gruplarını hedefleyerek, her kası ayrı ayrı kuvvetlendirir ve esnetir. Sırt ve omuzda beliren duruş bozukluklarını gidermede etkilidir.
Daha güçlü, daha esnek ve dengede olun.
Yeni Başlayanlar
İlk Dersiniz Bizden
Carrara Pilates ile sağlıklı bir başlangıç yapın. Formu doldurun, size en uygun ders saatini birlikte belirleyelim — hiçbir üyelik taahhüdü olmadan ilk dersinizi ücretsiz deneyin.
- Tamamen ücretsiz, taahhütsüz deneme dersi
- Uzman eğitmen eşliğinde kişisel değerlendirme
- Size özel program önerisi